十年蝶泳苦练终遇险,呛水抽筋，深水区离岸流“三件套”惊魂记

那秒，腿抽了筋，离岸流把人往外拽——深水区三件套。网友@阿浪说：“我练了十年蝶泳，去年在三亚后海被暗流卷走，靠侧漂换气才捡回命。”网友@小鱼补刀：“救生员不在，我直接翻成仰漂，吐完气再转身，动作慢一秒就沉。”
中国救生协会2023报告：离岸流占公开水域溺亡诱因41%。青岛石老人海水浴场去年装了AI摄像头，0.3秒识别挣扎动作，广播+无人机抛浮球，救援时间从平均4分钟缩到90秒。
下水前做三件事：浅水区热身5分钟，摸清水底坡度，抬头看旗子颜色。真遇暗流，别硬顶，横漂30米就能脱困。会游不等于会活，先学自救再炫技。